小孩子胖一般可以通過運動鍛煉、飲食控制方式相結(jié)合，從而能夠取得減肥的效果，只是個人情況會有不同，減肥所需時間會因人而異。

身體肥胖的情況下，不僅會引起體重增加，在肥胖程度較為嚴重時，也容易引起關(guān)節(jié)痛、肌肉酸痛或是氣急等癥狀的發(fā)生。

舉措建議

1、一般在日常飲食搭配方面，要確保營養(yǎng)滿足發(fā)育的需求，并且也要選擇低脂以及低碳水化合物食物為主，盡量不要過多攝入熱量和糖分。

2、根據(jù)當前體質(zhì)狀態(tài)，通過制定合理的運動計劃，并且在按計劃進行運動后，可對脂肪更好地進行消耗。