產(chǎn)后掉頭發(fā)厲害，在飲食方面可適當(dāng)進(jìn)食蛋類，魚類，肉類以及新鮮的蔬菜，水果，谷物等食物，但要注意營(yíng)養(yǎng)的搭配及粗細(xì)搭配，避免過多進(jìn)食比較油膩的食物，還需要做好頭發(fā)的護(hù)理工作，可選擇適合自身的洗發(fā)水，還可以經(jīng)常按摩頭皮，必要時(shí)到醫(yī)院就診。

舉措建議

產(chǎn)后出現(xiàn)掉頭發(fā)，有可能和體內(nèi)激素水平出現(xiàn)變化或者是營(yíng)養(yǎng)不足，精神狀況等有關(guān)系，所以在平時(shí)要提前做好預(yù)防工作，比如在哺乳期間要保持心情舒暢，避免精神過度緊張，也可以適當(dāng)將頭發(fā)剪短。