產(chǎn)后一直有便秘的情況，要及時的分析，查找原因，從根本上避免或減少再次發(fā)生。

可以多通過飲食和生活方式來進(jìn)行調(diào)整，多吃一些粗纖維的蔬菜，比如芹菜，菠菜等，水果可以多吃一些蘋果，香蕉，西梅等，生活中還要多飲水。

舉措建議

建議產(chǎn)后便秘期間，不要有太大的心理壓力，除了注意飲食調(diào)整外，還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動鍛煉，來促進(jìn)消化吸收，也能夠減輕便秘的癥狀。還可以按揉一下腹部，增加腸蠕動，促進(jìn)排便。

若是生活調(diào)理不能緩解，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物治療。