產(chǎn)后一直便秘的情況下，需要通過(guò)生活習(xí)慣改變進(jìn)行相關(guān)的調(diào)理，部分情況較嚴(yán)重或涉及到器質(zhì)性疾病因素時(shí)，才需要進(jìn)一步用藥或選擇手術(shù)治療。

便秘的誘因涉及到多個(gè)方面，有可能是缺乏水分、飲食搭配不當(dāng)、腸道疾病、缺乏運(yùn)動(dòng)等有關(guān)，才會(huì)導(dǎo)致排便次數(shù)減少，使大便質(zhì)地變干硬。

舉措建議

1、一般在飲食方面需要全面做出調(diào)整，盡量以清淡富含粗纖維、維生素食物為主，少食油炸或是辛辣食物。

2、平時(shí)要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，避免長(zhǎng)時(shí)間久坐不動(dòng)，適當(dāng)多喝溫開(kāi)水，可適當(dāng)對(duì)腹部進(jìn)行順時(shí)針按摩。