女性生完孩子之后身體是比較虛弱的，如果營養(yǎng)攝入不足或者照顧寶寶過度勞累，缺乏睡眠時間，容易使機體代謝紊亂，也容易影響到頭皮的血液循環(huán)和營養(yǎng)供應，容易出現脫發(fā)現象。

需要保持充足的休息時間，加強營養(yǎng)物質攝入，不要給予自身過度的精神壓力。

舉措建議

生產之后的飲食需要注意葷素搭配，盡量不要挑食或者偏食，可以適量增加黑色食物的攝入，還需要注意頭皮部位的清潔和衛(wèi)生。

需要定期清洗頭發(fā)，日常也可以經常用手對頭皮的部位進行按摩，能夠改善局部的血液循環(huán)。