生產(chǎn)后隨著身體的恢復(fù)，一般恥骨痛會開始減輕并慢慢消失，所以在產(chǎn)后也要認(rèn)真做好身體的護(hù)理，才能使恥骨疼痛問題更快的消失。

一般在產(chǎn)后身體恢復(fù)期間，可能仍會有恥骨疼痛癥狀，只是疼痛程度并不是十分嚴(yán)重，通常在身體姿勢進(jìn)行變化時，才會感覺到明顯的疼痛感。

舉措建議

1、產(chǎn)后也要適當(dāng)多臥床休息，暫時不要過多下地活動，同時也要避免骨盆部位受到外力碰撞或是刺激。

2、產(chǎn)后飲食營養(yǎng)要均衡，記得多補充鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)?？梢愿鶕?jù)恥骨狀態(tài)，通過盆底肌鍛煉或是產(chǎn)后修復(fù)，從而更好取得恢復(fù)效果。