孕期恥骨痛一般能夠散步，只是散步的時(shí)間不宜太長(zhǎng)，需要根據(jù)身體的狀態(tài)而決定，所以在散步期間也要觀察身體方面的變化，開(kāi)始出現(xiàn)明顯疼痛時(shí)，就要停下休息。

孕期恥骨痛好發(fā)在孕中晚期階段，一般是恥骨負(fù)重壓力過(guò)大所引起，從誘因上來(lái)講，可能與多胎或是胎兒過(guò)大有關(guān)。

舉措建議

1、孕期恥骨痛時(shí)，可使用孕婦托腹帶，更好地減輕恥骨的負(fù)重力，并且也要適當(dāng)多注意休息，就能使疼痛癥狀有所減輕。

2、孕期要加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，并且也要多攝入蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)。身體方面要避免受到外力碰撞刺激，骨盆處更要避免外傷。