情緒低落，沒(méi)有食欲，首先要保持良好的心態(tài)，多和家人進(jìn)行溝通交流，緩解不良的情緒，在飲食上多吃一些清淡，好消化的食物，避免吃一些辛辣刺激性食物，改善食欲不振的情況。如果是因?yàn)榧膊≡蛞鸬模瑧?yīng)該及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行就診，明確診斷后進(jìn)行對(duì)應(yīng)治療。

舉措建議

建議在平時(shí)生活中養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，一日三餐要規(guī)律，不要暴飲暴食。在飲食上多吃一些新鮮的水果和蔬菜，飲食盡量多樣化一些，注意飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡，同時(shí)還應(yīng)該進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，這樣有助于食物的消化。