出現(xiàn)這種情況大多與痔瘡有關(guān)，可在醫(yī)師指導下先用藥物治療，如乳果糖和開塞露，還可以使用益生菌，有助于調(diào)節(jié)胃腸道，從而緩解便秘的癥狀。

痔瘡比較嚴重的，有可能需要進行手術(shù)治療，建議去正規(guī)三甲醫(yī)院，進行科學規(guī)范的治療。

舉措建議

1、調(diào)整平時的飲食習慣和生活習慣，多吃新鮮蔬菜、水果和粗纖維食物，不吃辛辣食物，少吃油炸和烘焙食物，多喝溫熱的水。

2、便后注意清洗，最好坐溫水浴。

3、保持良好的作息習慣，避免熬夜，保持充足的睡眠。

4、心態(tài)平和正面思考，避免焦慮情緒。