產(chǎn)后5天出現(xiàn)便秘可以多喝些溫開水，能補(bǔ)充水分，也能防止大便過(guò)于干燥，還可以多吃些膳食纖維多的食物，都能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助排便的。

產(chǎn)后5天便秘多是產(chǎn)后身體過(guò)于虛弱、腸胃蠕動(dòng)過(guò)慢還有飲食不當(dāng)?shù)仍蛩鶎?dǎo)致。

舉措建議

1.產(chǎn)后要多注意休息，但是也需要根據(jù)身體狀況適當(dāng)下床活動(dòng)。

2.產(chǎn)后也要注意保暖，防止受涼，需要及時(shí)根據(jù)天氣變化增減衣物。

3.產(chǎn)后便秘飲食也要及時(shí)調(diào)理，多吃些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，要合理搭配，少吃精細(xì)的食物。

4.產(chǎn)后也要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。