產(chǎn)后5天出現(xiàn)便秘，需要適當(dāng)喝些溫開水，有利于補(bǔ)充身體所需要的水分，以及防止大便過于干燥以后引起便秘的出現(xiàn)，另外在飲食方面也可以適當(dāng)進(jìn)食富含膳食纖維的食物，有利于增加腸胃蠕動次數(shù)，并且要養(yǎng)成定時(shí)排便的良好習(xí)慣。

舉措建議

在生完孩子以后，并不建議長時(shí)間躺在床上休息，可以結(jié)合身體恢復(fù)情況適當(dāng)下床活動，有利于促進(jìn)腸胃蠕動，活動的時(shí)候也需要做好保暖工作，要穿上帶腳后跟的鞋子以及合理的穿衣，防止受涼，另外活動的時(shí)候，要結(jié)合身體情況量力。