產(chǎn)后第五天出現(xiàn)便秘的情況，要適當?shù)亩嗪纫恍┧?，順時針來揉揉肚子，加快腸道的蠕動，多從飲食方面進行調(diào)理，適當?shù)某砸恍└呃w維的飲食，比如芹菜，白菜，火龍果等等，多吃粗糧食品。

產(chǎn)后出現(xiàn)便秘，有可能是飲食不當或者是運動量少等因素引起的。

舉措建議

產(chǎn)后要根據(jù)自身情況及早的下床活動，不要長時間的臥床，期間可以做一些力所能及的家務勞動，練練瑜伽等，來加快身體的恢復。

若是便秘情況比較嚴重，也可以遵醫(yī)囑偶爾使用開塞露緩解一下，但不要經(jīng)常使用。