身體乏力，食欲不振想要調(diào)理，首先要找出原因，然后進行針對性的調(diào)理。如果是因為疾病原因?qū)е碌?，還應(yīng)該配合醫(yī)生進行相關(guān)的治療。如果是因為飲食不當導致的，那么在生活中應(yīng)該積極的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

舉措建議

建議在平時生活中，盡量多吃一些清淡，好消化的食物，避免吃一些辛辣刺激性食物，飲食盡量多樣化一些，注意飲食營養(yǎng)的均衡。在調(diào)整飲食的同時，還需要適當?shù)倪M行一些運動，促進腸胃蠕動，有利于增進食欲，同時還要保持良好的情緒，不要過于焦慮，緊張。