順產后便秘拉不出大便，可以適當的喝一些蜂蜜水，順時針來揉揉肚子，加快腸道的蠕動，效果不明顯的話，也可以在醫(yī)生的指導下，使用藥物來幫助排便，但不要經常使用，以免產生依賴性。

順產后出現便秘，主要是身體虛弱，活動量減少引起的，另外，不合理的飲食結構也是誘發(fā)因素。

舉措建議

產后不要長期臥床不起，盡早的下床活動鍛煉一下，可以做一些力所能及的家務勞動，通過身體的運動來促進腸蠕動，幫助恢復肌肉的緊張度。

多增加食物中膳食纖維含量的攝入，多吃新鮮的蔬菜水果，粗糧食品。