出現便秘的情況，可以適當的按摩一下腹部，或者是熱敷，吃一些粗纖維的蔬菜水果，增加粗糧的攝入量，還要多喝一些水。癥狀嚴重時，也可以在醫(yī)生的指導下，臨時使用開塞露來促進排便。

產后便秘主要是臥床活動減少，導致腸道蠕動減慢，或者是飲食不當導致的。

舉措建議

產后應當多加強鍛煉，根據身體的恢復情況，做一些力所能及的家務勞動，來加快新陳代謝，預防便秘。

不要有太大的心理壓力。血糖穩(wěn)定的話，可以適當的喝一些蜂蜜水，對于緩解便秘，都有一定的效果。