月子期間肚子脹氣便秘，可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍責(zé)崴槙r(shí)針來揉揉肚子，加快腸道的蠕動(dòng)，緩解脹氣便秘的現(xiàn)象。

期間還要注意飲食清淡，多喝一些熱菜湯，米粥等易消化的飲食，先暫時(shí)不要吃一些豆類食品等容易產(chǎn)氣的食物。

舉措建議

產(chǎn)后要根據(jù)自身情況多活動(dòng)鍛煉一下，肚子脹氣便秘時(shí)，也可以遵醫(yī)囑口服益生菌來進(jìn)行調(diào)理。

平時(shí)保持精神愉快，心情舒暢，避免不良的精神刺激，都有助于緩解便秘。若是癥狀持續(xù)不見好轉(zhuǎn)，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些促消化藥物。