月子期間肚子脹氣便秘，可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)的方法來進(jìn)行改善，可以適當(dāng)喝南瓜粥和蔬菜粥，或者增加水果和蔬菜的攝入，也需要適當(dāng)增加下床活動的時間，能夠使胃腸蠕動增加，從而改善便秘。

月子期間也需要保持規(guī)律的排便習(xí)慣。

舉措建議

生完寶寶之后身體比較虛弱，可能會使排便的力量減弱，容易使胃腸蠕動的速度變得緩慢，如果食物長時間在身體當(dāng)中停留，有可能會產(chǎn)生便秘現(xiàn)象，也有可能會造成腹脹和食欲不振，容易影響產(chǎn)后恢復(fù)。

需要積極的配合醫(yī)生采取措施進(jìn)行調(diào)理，有利于改善癥狀。