月子期間出現(xiàn)脹氣的情況，首先要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，合理的飲食，多吃一些清淡，好消化的食物，避免吃一些生冷，刺激性食物，養(yǎng)成良好的飲食習慣，一日三餐要規(guī)律，不要暴飲暴食，同時還要做好保暖措施，根據(jù)天氣變化適當?shù)脑鰷p衣物，防止身體受寒著涼。

舉措建議

建議在坐月子時間要注意多休息，保證充足的睡眠，不要熬夜，同時還要保持心情舒暢，不要過于焦慮，緊張。在飲食上避免吃一些容易產(chǎn)氣的食物。如果脹氣情況比較嚴重，應(yīng)該及時去醫(yī)院進行就診，在醫(yī)生的指導下進行一些針對性處理。