產(chǎn)后便秘與消化功能異常和飲食不當(dāng)引起的，首先要明確導(dǎo)致經(jīng)常便秘的原因才可以進(jìn)行治療。

一周內(nèi)排便的次數(shù)少于2-3次，或者間隔幾天才會(huì)排便一次，排便比較費(fèi)勁，有想要排便的感覺卻排不出都屬于便秘，長(zhǎng)期的便秘對(duì)腸道也有影響，所以要及時(shí)檢查治療。

舉措建議

建議產(chǎn)后注意飲食，多吃含有膳食纖維的蔬菜，可以增強(qiáng)消化能力，飯后不要直接做下，可以適當(dāng)?shù)纳⒉阶邉?dòng)，能夠增加腸道蠕動(dòng)減少便秘。

減少攝入高熱量和比較油膩的食物，這會(huì)給腸胃消化增加負(fù)擔(dān)，可能再次出現(xiàn)便秘的情況。