產(chǎn)后便秘一般不可以用力拉，因為在用力排便的過程中，容易對肛門部位造成刺激和傷害，從而引起肛裂情況的發(fā)生。

便秘主要與缺乏運動、飲食搭配不當(dāng)或是不良排便習(xí)慣等有關(guān)，部分可能還涉及到腸器質(zhì)性病變等問題，所以要妥善排查誘因后，才能有效預(yù)防便秘的發(fā)生。

舉措建議

1、產(chǎn)后飲食方面要加強營養(yǎng)的攝入，也要多吃果蔬以補充足量粗纖維。每天要保持一定的湯水量，一般建議湯水量達到1.5-2L。

2、不宜長時間躺著不動，可根據(jù)身體恢復(fù)情況，適當(dāng)下地活動之后，更好地促進腸組織的蠕動。