坐月子期間便秘出血時(shí)，一方面要調(diào)整排便習(xí)慣，也要增加膳食纖維的攝入，另一方面也要做好肛門(mén)日常清潔工作。

便秘出血的原因，考慮是排便過(guò)于用力，或是大便過(guò)于干硬，在排出時(shí)對(duì)肛門(mén)形成刺激之后，導(dǎo)致肛門(mén)局部撕裂后所導(dǎo)致。

舉措建議

1、一般要適當(dāng)活動(dòng)，可對(duì)腹部進(jìn)行順時(shí)針按摩，同時(shí)也要做到飲食清淡易消化，盡量多吃果蔬以攝入足量膳食纖維。

2、每次在便后要避免用力擦拭，建議要用溫水對(duì)肛門(mén)進(jìn)行沖洗。盡量不要久坐，也要避免用手觸碰肛門(mén)組織。