產(chǎn)后大便干燥拉不出來時，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，借助開塞露進(jìn)行緩解，期間還要多注意飲食調(diào)理，吃一些膳食纖維含量豐富的食物，比如新鮮的水果蔬菜，粗糧食品等。

產(chǎn)后大便干燥拉不出來，多半是便秘了，與喝水量少，運動量不足等因素都有關(guān)。

舉措建議

建議日常生活中，要及時改善不良的飲食結(jié)構(gòu)，避免過度大補(bǔ)。

產(chǎn)后還要根據(jù)身體的恢復(fù)情況，及早的下床活動，不要長期臥床不起，期間可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┝λ芗暗募覄?wù)勞動，或者是練瑜伽，有助于緩解便秘。