生完孩子后便秘比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┐賱?dòng)力的藥物，或者是使用開(kāi)塞露進(jìn)行緩解，期間多喝一些水，也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿鬯?/p>

飲食方面還要清淡，易消化，多吃新鮮的水果和蔬菜，對(duì)于緩解便秘都有一定的效果。

舉措建議

便秘期間要有意識(shí)的培養(yǎng)定時(shí)大便的習(xí)慣，不要等到大便在腸道內(nèi)積壓過(guò)多后再排出，定時(shí)排便可以有效的預(yù)防便秘。

產(chǎn)后要合理的飲食，積極的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些含有豐富纖維素的食物，比如新鮮的水果，蔬菜，粗糧食品等。