生完孩子后一直出現(xiàn)嚴重便秘，需要從引起便秘的原因上采取相應措施，如果是由于在生完孩子以后過多的吃一些蛋類，肉類食物，導致體內(nèi)纖維素缺乏引起的便秘，需要及時糾正不良的飲食習慣，在平時可以吃些芹菜，白菜，蘋果，香蕉，玉米等食物，有利于潤滑腸道。

舉措建議

在出現(xiàn)嚴重便秘時，除了糾正不良的飲食習慣以外，也要養(yǎng)成良好的排便習慣，可以在每天固定一個時間段上廁所，長時間以后也能夠形成生物鐘，從而緩解便秘的現(xiàn)象，在排便的時候不建議玩手機。