坐月子期間大便干燥拉不出來(lái)，可以在生活和飲食方面進(jìn)行調(diào)理，多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，吃一些富含膳食纖維的食物，另外，還要多喝一些溫開水，血糖不高的話，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿鬯?/p>

月子期間身體沒(méi)有完全恢復(fù)，活動(dòng)量少，還容易出現(xiàn)大便干燥，便秘的現(xiàn)象。

舉措建議

坐月子期間飲食要以清淡，易消化為主，不能吃一些生冷，刺激性的食物，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，也可以進(jìn)行腹部的按摩，來(lái)促進(jìn)腸蠕動(dòng)。

如果便秘情況比較嚴(yán)重，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，偶爾使用開塞露進(jìn)行緩解。