產(chǎn)婦月子期間排便困難，這時(shí)候可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿鬯?，也可以吃一些香蕉，吃一些芹菜等富含膳食纖維的蔬菜，能夠起到潤(rùn)腸通便的作用，有助于便秘的緩解。

產(chǎn)婦便秘是比較常見的，可以通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，飲食調(diào)理來進(jìn)行改善，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用藥物進(jìn)行治療。

舉措建議

對(duì)于癥狀比較輕微的便秘，不建議用藥進(jìn)行治療，可以通過日常生活方式的調(diào)整以及飲食調(diào)整進(jìn)行改善，便秘癥狀嚴(yán)重，服用藥物也應(yīng)當(dāng)遵照醫(yī)囑。

產(chǎn)后應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，做到規(guī)律進(jìn)食，平時(shí)多吃一些清淡易消化的食物，根據(jù)身體情況適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)。