經(jīng)常便秘大便干，需要調(diào)整不健康的生活方式，每天早上起床之后可以喝一杯溫?zé)岬陌组_水，能夠補(bǔ)充腸道的水分，也有利于增加糞便的含水量，也需要吃新鮮的水果和蔬菜，可以使胃腸蠕動(dòng)增強(qiáng)，有利于軟化大便，使大便易于排出。

如果便秘癥狀嚴(yán)重，可以遵醫(yī)囑用藥。

舉措建議

通常需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用滲透性瀉藥或容積性瀉藥，也可以使用刺激性瀉藥或者是潤滑性瀉藥。

但是盡量不要依靠用藥的方法治療便秘，因?yàn)橛锌赡軙?huì)產(chǎn)生依賴性，也有可能會(huì)對(duì)消化道造成損傷。