產(chǎn)后便秘大便干拉不出來，可以適當(dāng)喝些蜂蜜水，還能用新鮮的水果蔬菜壓榨成果蔬汁來喝，有利于潤滑腸道，從而幫助大便順利排出，在飲食方面可以適當(dāng)吃些粗糧，豆制品等，來增加腸胃蠕動次數(shù)，還要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，避免在出現(xiàn)便意時，長時間推遲排便時間。

舉措建議

在出現(xiàn)便秘時需要及時糾正不良的生活習(xí)慣，防止時間過長以后形成習(xí)慣性便秘或誘發(fā)痔瘡的出現(xiàn)，所以要避免此類現(xiàn)象的發(fā)生，另外在生產(chǎn)完以后，也可以結(jié)合身體的恢復(fù)情況適當(dāng)下床活動。