孕婦便秘大便干燥，可以通過調(diào)整飲食的方式來進(jìn)行改善，適當(dāng)?shù)某砸恍┚G葉蔬菜或者新鮮的水果，比如菠菜、芹菜和油麥菜，或者吃蘋果、香蕉和火龍果，能夠使胃腸蠕動增加，從而改善便秘癥狀。

每天早上起床之后可以喝一杯溫?zé)岬陌组_水，能夠補(bǔ)充腸道水分，也有利于減輕便秘。

舉措建議

女性懷孕之后隨著懷孕月份的增加，子宮不斷增大，可能會對消化道產(chǎn)生壓迫，容易使胃腸蠕動的速度變得緩慢，從而出現(xiàn)便秘現(xiàn)象。

除了需要調(diào)整飲食之后外，也需要適度做運(yùn)動，盡量不要長時間臥床。