便秘出現(xiàn)大便有血，首先需要注意個(gè)人衛(wèi)生，除了可以使用紙巾進(jìn)行擦拭以外，也可以使用溫水對(duì)肛門部位進(jìn)行清洗，保持局部清潔衛(wèi)生，還需要在飲食方面養(yǎng)成良好的習(xí)慣，可以適當(dāng)?shù)臄z取富含膳食纖維類的食物，如水果，蔬菜，豆類等，有利于軟化大便。

舉措建議

在吃東西的時(shí)候也要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，可以通過少吃多餐，細(xì)嚼慢咽的方式，避免暴飲暴食以后腸胃出現(xiàn)不舒服，如果有便秘的情況，在平時(shí)也要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，可以在每天固定一個(gè)時(shí)間段上廁所。