孕婦便秘，大便干燥，首先需要補(bǔ)充身體所需要的水分，可以適當(dāng)?shù)暮刃┓涿鬯?，白開(kāi)水，也可以用新鮮的水果壓榨成果汁喝，即能夠補(bǔ)充水分，也有利于潤(rùn)滑腸道，從而幫助大便排出體外，平時(shí)也可以吃一些富含纖維素類的食物，如粗糧，蔬菜等。

舉措建議

在出現(xiàn)便秘，大便干燥時(shí)，不僅需要在飲食方面吃一些對(duì)排便有好處的食物，在出現(xiàn)便意時(shí)要及時(shí)排便，避免長(zhǎng)時(shí)間推遲排便時(shí)間以后，造成大便的水分流失過(guò)多，引起大便干燥，排大便的時(shí)候不建議長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)。