產后肛門墜脹一般3-5天后就能有所緩解，考慮到個人體質會有不同，所以持續(xù)時間上肯定會因人而異。

產后肛門墜脹的原因，考慮是括約肌出現(xiàn)痙攣反應所引起，或是陰道內部出身血腫等情況而導致，需要區(qū)分誘因之后，才能妥善做處理。

舉措建議

1、一般在產后出現(xiàn)肛門墜脹期間，要適當活動不宜長時間久坐或是躺著，也要定時養(yǎng)成排便習慣，避免對肛門部位再度造成刺激。

2、注意飲食清淡為宜，并且也要適當多補充蛋白質和維生素。加強肛門以及私處部位清潔工作，記得勤換內褲和衛(wèi)生棉。