產(chǎn)后想要瘦肚子，瘦腰，可以通過(guò)改善飲食，增加運(yùn)動(dòng)的方式。在飲食上不要吃一些過(guò)于甜膩的食物，也不要吃一些脂肪含量較高的食物，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。在平時(shí)還要適當(dāng)?shù)脑黾右恍┻\(yùn)動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)脂肪的燃燒。

舉措建議

產(chǎn)后如果想要瘦身，不要私自服用一些藥物，以免對(duì)身體造成不良的影響。在平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，避免熬夜。如果想要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，一定要在身體恢復(fù)良好的情況下，才可以進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)，以免不利于產(chǎn)后恢復(fù)，對(duì)身體造成危害。