孩子比較胖，首先要了解導(dǎo)致肥胖的原因，如果是不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致的肥胖。需要及時(shí)進(jìn)行調(diào)整。孩子平時(shí)喜歡吃高糖、高脂、高熱量的食物，應(yīng)當(dāng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)目刂疲玫蜔崃?、低脂肪的蔬菜跟水果替代?/p>

如果是因?yàn)榧膊∫蛩?，如：腎上腺皮質(zhì)功能增多等，需要進(jìn)行詳細(xì)的檢查，采用藥物或手術(shù)的方式進(jìn)行治療。

舉措建議

發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)肥胖的癥狀，家長不能盲目給孩子減肥，要采取合理恰當(dāng)?shù)姆绞健０l(fā)現(xiàn)孩子因?yàn)榉逝之a(chǎn)生自卑心理，需要與孩子進(jìn)行有效的溝通，增強(qiáng)孩子減肥的信心。

減肥需要堅(jiān)持，在平時(shí)需要多帶孩子到戶外活動(dòng)短時(shí)間運(yùn)動(dòng)，可能減肥效果并不明顯。