有些孩子出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象，主要是沒有對(duì)孩子的飲食進(jìn)行控制。孩子雖然處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵期，但是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)要適量，因此不能一味的給孩子補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)，需要控制孩子的飲食，制定合理的飲食計(jì)劃。

要多讓孩子進(jìn)行活動(dòng)，吃完飯后或是有空閑暇的時(shí)間，應(yīng)該多帶孩子散步、跑步等。

舉措建議

孩子處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵期，可以給孩子使用熱量較少的食物，如：蔬菜跟水果可以補(bǔ)充充足的礦物質(zhì)和維生素。盡量減少高油脂，高糖食物的攝入。

在每日運(yùn)動(dòng)后需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水分，但是不要給孩子喝碳酸飲料，可以用溫開水替代。