發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)肥胖的情況，要觀察孩子的飲食，不能讓孩子暴飲暴食。油炸類、甜品類食物也盡量減少食用，以免脂肪堆積出現(xiàn)肥胖。

除了飲食需要進(jìn)行調(diào)整之外，同時(shí)也要讓孩子養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。每天最好多帶孩子到戶外活動(dòng)，可以散步跑步，騎單車等運(yùn)動(dòng)。

舉措建議

帶孩子參加運(yùn)動(dòng)時(shí)需要注意，在孩子用餐后不宜馬上進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。建議休息30分鐘以上，再進(jìn)行相關(guān)的活動(dòng)，此時(shí)活動(dòng)不宜過(guò)度劇烈。

孩子過(guò)度肥胖可能會(huì)對(duì)孩子的心理健康產(chǎn)生一定的影響。家長(zhǎng)在平時(shí)需要注意孩子情緒的變化，適時(shí)進(jìn)行疏導(dǎo)。