孩子過于肥胖，要適當?shù)目刂骑嬍?，調(diào)整飲食結構，不要暴飲暴食，避免吃過多的零食以及高油脂，高熱量的食物，可以適當?shù)某砸恍┦卟?，水果，每餐不要吃的過多，過雜。

期間還要多運動，運動有助于增加代謝，能夠消耗熱量，有助于減肥。

舉措建議

日常生活中，要引導孩子養(yǎng)成規(guī)律的飲食習慣，不要暴飲暴食，避免多飲，多食，孩子正處于生長發(fā)育的關鍵時期，控制飲食的同時，要避免食物太過單一。

孩子減肥階段，不推薦藥物治療，也就是用藥抑制孩子的食欲，增加消耗等等。