八歲孩子想減肥，在日常飲食中要控制脂肪含量的攝入，同時，不要吃一些糖分含量較高的食物，多吃一些綠色蔬菜，多吃一些粗糧，少吃一些油煎或者油炸的食物。在控制飲食的同時，還需要進行一些運動，促進脂肪的消耗。

舉措建議

建議在平時生活中養(yǎng)成良好的生活方式，早睡早起，保證充足的睡眠，在平時還要減少久坐，久臥等不良的生活習慣。一日三餐要規(guī)律，不要暴飲暴食。每天運動控制在三十分鐘到一個小時以內(nèi)，可以做一些有氧運動，比如跑步，游泳，騎車等。