八歲孩子想減肥，在日常飲食中要控制脂肪含量的攝入，同時(shí)，不要吃一些糖分含量較高的食物，多吃一些綠色蔬菜，多吃一些粗糧，少吃一些油煎或者油炸的食物。在控制飲食的同時(shí)，還需要進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)脂肪的消耗。

舉措建議

建議在平時(shí)生活中養(yǎng)成良好的生活方式，早睡早起，保證充足的睡眠，在平時(shí)還要減少久坐，久臥等不良的生活習(xí)慣。一日三餐要規(guī)律，不要暴飲暴食。每天運(yùn)動(dòng)控制在三十分鐘到一個(gè)小時(shí)以內(nèi)，可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步，游泳，騎車等。