產(chǎn)后便秘嚴(yán)重拉不出來(lái)，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，及時(shí)借助藥物進(jìn)行治療，來(lái)緩解不適癥狀。必要時(shí)，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)的檢查，排除其他器質(zhì)性疾病因素引起的便秘。

期間可以順勢(shì)針來(lái)揉揉肚子，多喝一些水，來(lái)軟化大便，幫助順利排出。

舉措建議

便秘嚴(yán)重期間，不要太過(guò)緊張，焦慮，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的水果和蔬菜，多攝入一些粗糧食品，減輕便秘的癥狀。

日常多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，也可以進(jìn)行盆底肌群的鍛煉。密切關(guān)注自身大便的次數(shù)，顏色等，有任何異常都要及時(shí)咨詢醫(yī)生。