產(chǎn)后便秘，大便拉不出來(lái)，癥狀嚴(yán)重時(shí)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)藥物來(lái)調(diào)理改善，期間可以偶爾使用開(kāi)塞露來(lái)緩解一下，不要自己擅自用藥。

產(chǎn)后便秘主要是產(chǎn)后長(zhǎng)時(shí)間臥床，活動(dòng)量少，再加上高蛋白，高脂肪的飲食，營(yíng)養(yǎng)豐富，蔬菜水果等富含纖維的食物攝入較少，導(dǎo)致的便秘現(xiàn)象。

舉措建議

有便秘情況時(shí)，建議多從飲食方面進(jìn)行調(diào)理，多吃一些粗糧雜糧，以及富含纖維素和維生素的蔬菜和水果，少吃一些太過(guò)油膩，精細(xì)的食品，這樣有利于大便的通暢。

另外，還應(yīng)每天適當(dāng)?shù)膱?jiān)持活動(dòng)，可以在室內(nèi)多走動(dòng)走動(dòng)，有效地促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)。