產(chǎn)后便秘大便排不出肛門疼痛，通常說明便秘的情況比較嚴(yán)重，這時(shí)候要注意適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍亻_水，也可以喝一些蜂蜜水，來幫助潤腸通便。

如果便秘的情況得不到改善，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，應(yīng)用一些幫助排便的藥物進(jìn)行治療。

舉措建議

產(chǎn)后應(yīng)當(dāng)積極做好飲食調(diào)整，平時(shí)可以多吃一些纖維含量豐富的蔬菜和水果，比如芹菜，香蕉，菠菜等，也要養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，補(bǔ)充充足的水分，少吃辛辣以及油膩的食物。

適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)，產(chǎn)后不要長時(shí)間的臥床不動(dòng)，期間也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，養(yǎng)成每日定時(shí)排便的習(xí)慣。