產(chǎn)后經(jīng)常性的便秘，可以通過注意飲食結(jié)構(gòu)，多吃富含膳食纖維的食物，比如蔬菜水果等等，這時候也可以多喝一些蜂蜜水，適當(dāng)?shù)南麓不顒?，能夠有效地緩解便秘?/p>

如果產(chǎn)后便秘的情況比較嚴(yán)重，還可以到醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下，適當(dāng)?shù)膽?yīng)用藥物來進(jìn)行治療。

舉措建議

建議對于產(chǎn)后便秘的治療，盡可能的通過飲食調(diào)整以及適當(dāng)?shù)幕顒觼磉M(jìn)行改善，能不用藥就不用藥，如果需要使用藥物的話，也應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格遵照醫(yī)囑。

產(chǎn)后也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持樂觀的心態(tài)，避免過大的情緒波動，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。