經(jīng)常上火便秘需要從飲食方面進(jìn)行調(diào)整，可以在飲食方面除了要適當(dāng)?shù)某砸恍┖鞍踪|(zhì)類的食物以外，也要適當(dāng)?shù)某孕┬迈r的蔬菜，水果，菌類等食物，必要時(shí)也可以到醫(yī)院尋求醫(yī)生幫助，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用對(duì)癥藥物等方式來(lái)調(diào)理身體。

舉措建議

在需要使用藥物治療上火便秘時(shí)，要嚴(yán)格按照醫(yī)生的要求定時(shí)定量使用，才有利于身體更快恢復(fù)，在平時(shí)也要保持良好的心態(tài)，避免情緒起伏大，以免對(duì)健康造成影響，還要結(jié)合身體情況適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)，有利于增加腸胃蠕動(dòng)次數(shù)。