順產(chǎn)后出現(xiàn)便秘的情況，建議通過(guò)適當(dāng)?shù)亩囡嬎?，喝一些蜂蜜水，平時(shí)多吃一些富含膳食纖維的蔬菜和水果，比如菠菜，芹菜，香蕉，獼猴桃，草莓等，來(lái)緩解便秘現(xiàn)象。

出現(xiàn)便秘的情況，可能與不良的飲食習(xí)慣，缺乏運(yùn)動(dòng)，腸胃功能紊亂等等原因有關(guān)。

舉措建議

飲食上盡量多吃一些富含粗纖維的食物，避免進(jìn)食一些不易消化的食物，忌辛辣食物，同時(shí)要注意改掉不良的飲食習(xí)慣，注意少食多餐，避免暴飲暴食。

產(chǎn)婦便秘要積極進(jìn)行調(diào)理，如果便秘的癥狀比較嚴(yán)重，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下合理的應(yīng)用藥物進(jìn)行治療。