順產(chǎn)后總是出現(xiàn)便秘，需要根據(jù)便秘的程度以及引起便秘的原因采取相應(yīng)措施，如果是輕微的便秘，因?yàn)樵陲嬍撤矫孢^(guò)多的吃一些高蛋白類(lèi)食物所引起的，需要及時(shí)進(jìn)行糾正，可以在飲食方面適當(dāng)?shù)某孕└缓w維素類(lèi)的食物，如粗糧，蔬菜等。

舉措建議

在坐月子期間由于活動(dòng)量也會(huì)減少，所以在吃東西的時(shí)候也需要特別的注意，可以結(jié)合身體情況適當(dāng)增加用餐次數(shù)，避免一次吃過(guò)多食物，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)，平時(shí)也要養(yǎng)成定時(shí)排便的良好習(xí)慣，以免引起便秘。