產(chǎn)婦出現(xiàn)產(chǎn)后便秘，伴有肛門疼痛出血的情況，這期間要注意改變飲食習(xí)慣，多吃富含纖維素的蔬菜和水果，同時也要注意多喝水，補充充足的水分，積極改善便秘情況，能夠有效的緩解病情。

如果病情得不到有效減輕，這時候可以就醫(yī)他醫(yī)生指導(dǎo)下，使用一些對癥的藥物進(jìn)行治療。

舉措建議

便秘期間也要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持樂觀的心態(tài)，避免過大的情緒波動，平時生活中養(yǎng)成每日排便的習(xí)慣，當(dāng)有便意時要及時排便，避免憋便。

產(chǎn)后也可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┦婢彽倪\動，比如瑜伽等等，平時多進(jìn)行縮肛訓(xùn)練，能夠增強排便力量。