產(chǎn)婦出現(xiàn)產(chǎn)后便秘的情況，可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍亻_(kāi)水，平時(shí)飲食上多吃一些芹菜，菠菜等蔬菜，多吃一些水果，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腹部按摩，來(lái)改善便秘的癥狀。

產(chǎn)后便秘是常見(jiàn)的并發(fā)癥，一般情況下，可以通過(guò)飲食調(diào)整以及適當(dāng)活動(dòng)來(lái)進(jìn)行改善。

舉措建議

產(chǎn)后應(yīng)當(dāng)注意合理飲食，做到膳食平衡，保證飲食的多樣性，盡量不要吃的太過(guò)精細(xì)，多吃一些粗糧，并且要注意養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，保持大便通暢。

產(chǎn)婦便秘情況比較嚴(yán)重，通過(guò)飲食等方式得不到有效改善，建議及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理的應(yīng)用藥物進(jìn)行治療。