產(chǎn)婦順產(chǎn)后出現(xiàn)排便困難的情況，通常是出現(xiàn)了產(chǎn)后便秘，這時(shí)候要積極做好飲食調(diào)理，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┯袧?rùn)腸作用的食物，比如香蕉，菠菜，也要注意多喝一些溫開水，適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿鬯軌驖?rùn)腸通便，有效的緩解便秘。

對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，出現(xiàn)便秘可能與飲食結(jié)構(gòu)不良，產(chǎn)后身體虛弱，排便力量減弱等原因有關(guān)。

舉措建議

產(chǎn)后要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，有便意的情況下要及時(shí)進(jìn)行排便，避免憋便，產(chǎn)后也要盡早下床活動(dòng)，有利于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。

要避免進(jìn)食一些生冷刺激性食物以及不易消化的食物，以免加重便秘的癥狀。