產(chǎn)婦出現(xiàn)便秘的情況下，建議首先通過(guò)飲食來(lái)進(jìn)行調(diào)理，在平時(shí)可以多吃一些富含膳食纖維的食物，比如蔬菜和水果，要注意多喝水，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)。

便秘情況的發(fā)生，可能與腸胃功能弱，攝入食物過(guò)少，攝入的水分不足等等原因有關(guān)。

舉措建議

產(chǎn)婦盡可能的先通過(guò)日常的飲食調(diào)理等措施進(jìn)行調(diào)理，如果便秘情況得不到有效減輕，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)氖褂靡嫔蛩幬镞M(jìn)行調(diào)理治療。

在平時(shí)要養(yǎng)成規(guī)律的進(jìn)食習(xí)慣，做到合理膳食，避免挑食偏食，暴飲暴食，也要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。