小孩發(fā)胖的原因有很多，其中遺傳因素、飲食不健康、缺乏運(yùn)動(dòng)是常見的原因。如果父母、兄弟姐妹是超重人群，那小孩患肥胖的可能性就很大。

家族肥胖遺傳也關(guān)系著日常飲食和鍛煉缺乏有關(guān)，飲食上控制好高熱量、高脂肪的食物攝入，肥胖就沒有那么容易發(fā)生。

舉措建議

1、平時(shí)多給孩子參加體育運(yùn)動(dòng)，比如一些跳高、跑步、跳繩等，都可以促進(jìn)脂肪的代謝，多走路，不要經(jīng)常坐著。

2、運(yùn)動(dòng)過后宜喝白開水，盡量不要喝碳酸飲料、果汁等含碳水化合物的食品。

3、吃飯不宜過快，也不建議一邊吃飯一邊看電視，這些都是引起肥胖原因。